Um sich die Gewohnheiten anzutrainieren, setzt der Unternehmenscoach auf das Prinzip Belohnung und Bestrafung. Dafür legte er sich ein YuKoN Armband mit verschiedenen Sammelelementen von TeNozu. Für jeden erfolgreichen Tag fügt er dem Armband ein neues Element hinzu. Nach sieben Tagen werden die Tageselemente durch ein Wochenelement ersetzt. Drei Wochenelemente stehen für die Bewältigung der Aufgabe. Jeder Misserfolg innerhalb dieser drei Wochen hat jedoch einen Neubeginn zur Folge. Sobald auf diese Weise eine neue Gewohnheit aufgebaut wäre, könne man eine zweite hinzufügen.

Ein interessanter Ansatz, den ich ausprobieren möchte. Mein Ziel: jeden Tag (außer Sonntag) einen Blogeintrag zu schreiben, wobei ich mir die Auswahl der Blogs selbst vorbehalte. Schließlich gibt es nicht jeden Tag für jedes Medium ein interessantes Thema. Bei sechs Tagen in der Woche und drei verschiedenen Blogs (teno-blog.de, jewelblog.de und shannys.de) wären das im Durchschnitt zwei Einträge pro Woche je Blog. Mal schauen, ob ich das hinbekomme...